Gute Nacht – die Kolumne für besseren Schlaf: Klebeband über dem Mund kann beim Schlafen helfen (www.spektrum.de)
from D_a_X@feddit.org to dach@feddit.org on 23 Oct 2024 18:57
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#dach

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D_a_X@feddit.org on 23 Oct 2024 18:58 next collapse

Just my 2ct: Ich hab die Idee, dass der Partner besser schläft. :-)

BudgetBandit@sh.itjust.works on 23 Oct 2024 20:19 next collapse

Bekommst während des schlafens Schnupfen und erstickst.

Halcyon@discuss.tchncs.de on 24 Oct 2024 06:14 collapse

Das wird nicht passieren. Die autonome Atemregulation ist stärker. Und man verwendet dafür auch kein Klebeband, das den Mund so fest verschließt, das er sich bei Bedarf nicht auch öffnen ließe.

BudgetBandit@sh.itjust.works on 24 Oct 2024 12:46 collapse

„Jeder Warnhinweis hat eine Geachichte“ - irgendjemand ist sicher dumm genug, sich den Mund zuzukleben, zu behaupten „da geht der Mund ja sofort wieder auf!“, nur um dann erst das starke Klebeband zu nehmen

Halcyon@discuss.tchncs.de on 24 Oct 2024 18:59 collapse

Das Bild in dem Spektrum-Artikel ist auf jeden Fall sehr irreführend, so ein Klebeband sollte man auf keinen Fall dafür nehmen.

Elchi@feddit.org on 24 Oct 2024 20:21 next collapse

Stockholm-Syndrom ist dann also nur besserer Schlaf durch zugeklebten Mund.

hamburgheftig@feddit.org on 25 Oct 2024 07:40 collapse

Da ich daran leide hier ein wichtiger Hinweis:

Schnarchen und v.a. nächtliche Atemaussetzer (Schlaf Apnoe) gehören zu den unterschätzten Killern in unserem Land. Wenn du nachts zig mal pro Stunde aufwachst, nie in die Tiefschlafphase kommst und dein Blutsauerstoffgehalt ständig absinkt, dann tötet dich das irgendwann. Entweder, weil die Organe Schäden mitnehmen oder halt weil du völlig groggy mit dem Auto in die Allee fährst. Unterschätzt das nicht.

Und fangt gar nicht erst mit so einem Quatsch an. Schnarchen ist eine ernsthafte Krankheit, die ärztliche Behandlung erfordert. Geht zu eurem Hausarzt und der wird euch helfen. Wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr morgens unausgeschlafen und gerädert seid, fragt euren Partner, eure Partnerin. Habt ihr keine, gibt es Apps für euer Handy, welche Schnarchgeräusche aufzeichnen. Die üblichen Fitnesstracker/Smartwatches kriegen das auch über die Blutsauerstoffkonzentration gut ermittelt, ob ihr da ein Problem habt.

D_a_X@feddit.org on 25 Oct 2024 11:25 collapse

Gegebenenfalls mal eine Nacht ins Schlaflabor zum Abchecken.