Bekanntes Problem. Da gibt es zum Glück auch bekannte lösungen Dazu. Ich selber lege nach der Arbeit mein Smartphone bewusst in ein anderes Zimmer. Stört so viel weniger. Und der Aufwand da Ran zu kommen ist größer.

Menschen über 40 hatten hingegen hauptsächlich mit Müdigkeit beim Lernen zu kämpfen.

Oh ja, das kenne ich so gut. Nach 8h Arbeit ist dann definitiv irgendwie Schicht im Schacht. Da würde man gerne mehr lernen, aber am Ende reicht es dann am Ende des Arbeitstages und die Energie fehlt für den Onlinekurs.